Ретриты
Программа
Отзывы
Практики
Мастера
"Волны Крита"
7 дней
05-13 октября 2025
6-8 человек
получить программу в PDF
#контакт с собой
Глубина
Утренние и вечерние практики на соединение с собой. Днем путешествия и знакомство с культурой страны.
Ретрит-путешествие в грецию
Ведущие ретрита: Кристина и Владимир Беловы — семейная пара мастеров, создающих общее пространство любви и глубины
8 дней: энергия моря и острова Крит, телесные практики, греческая аутентика и встреча с собой.
Соберёте контакт с собой, проясните желания и границы, научитесь говорить о них спокойно. В паре станет теплее; в соло появится ясность выбора и лёгкость общения.
Научитесь замедляться, чувствовать тело, замечать простые радости. Это про внутреннюю опору и внимание — подходит и мужчинам, и женщинам, работает где угодно.
Снимете зажимы и напряжение, восстановите дыхание и тонус. Простые движения + короткие медитации дают устойчивое ощущение лёгкости и баланса, которое переносится в повседневность.
Спокойное тело, ясная голова
Энергия и контакт с телом
Больше близости: с собой и с людьми
Навык присутствия в настоящем
Даосские женские практики (с Кристиной) и цигун для мужчин (с Владимиром) — помогут мягко включить тело, улучшить дыхание и тонус, снять внутренние зажимы. Результат — больше энергии, чувствительности и устойчивости в повседневности.
Что, если ты наконец-то позволишь себе
Ключевые результаты
ЖИТЬ так, как хочется??
Получите подробую презентацию  в PDF
Отправим описание локаций маршрута и программу в указанный мессенджер в течение 15 минут без навязчивых звонков и рекламы
В этом путешествие мы посетим
природгные места силы
Места силы
Дикий пляж пропитанный духом хиппи и мистическим очарованием Критской земли. Здесь дышится свободно: тёплая вода, мягкие волны и пространство, где легко расправить плечи и услышать себя
Узкие улочки, венецианские фасады, запах кофе и моря. Ретимно учит замедляться: рассматривать детали, говорить мягче и радоваться простым встречам.
Белый песок и бирюзовая вода, тропа по гребню и лагуна, как из открытки. Место для тихой медитации и ощущения нового начала, лёгкого, как морской ветер.
Маленький курорт на южном берегу, тёплые вечера и море рядом. Здесь финальный ужин, благодарность и чувство завершённости без пафоса, но по-настоящему.
Пресная вода среди гор, катамараны и прозрачное дно. Озеро успокаивает нервную систему: плавное движение и ровное дыхание возвращают тишину внутри
Уютное место, где свежие блюда готовят по домашним рецептам, а за столом всегда чувствуется тепло и радушие. Здесь можно насладиться вкусами региона и почувствовать дыхание моря.
пляж свободы
Матала - легендарный
Матала - легендарный пляж свободы
Ретимно: венецианский старый города
старый города
Ретимно: венецианский
Балос: бирюзовая лагуна перерождения
Плакиас: тёплый курорт южного берега
южного берега
Плакиас: тёплый курорт
Курнас: пресноводное озеро
Курнас: пресноводное озеро тишины
тишины
Аутентичная таверна у моря
Секретный водопад
Yeh Labuh Waterfall
Получите подробное описание всех мест в PDF
Отправим описание локаций маршрута и программу в указанный мессенджер в течение 15 минут без навязчивых звонков и рекламы
Помимо путешествия вас ждут
практики мастер классы
Практики, мастер классы, лекции
Плавные движения и дыхание снимают зажимы, выравнивают тонус и внимание. Подходит любому уровню. Ведёт Владимир.
В теплом кругу мы проведем особый ритуал с напитком, приготовленным по уникальному рецепту из выросшего на Бали какао.
Как слышать себя и другого, говорить о потребностях и превращать различия в ресурс. Практика для пар и соло. Ведёт Владимир.
Создаём ожерелье и браслет вместе с критскими мастерами. Натуральные материалы, игра форм и цветов — творческий процесс, из которого рождаются личные, уникальные украшения.
Мягкое движение и дыхание возвращают чувствительность, пластичность и энергию без неловкости. Ведёт Кристина.
Простые упражнения внимания и дыхания, которые можно делать где угодно. Больше присутствия, ясности и вкуса жизни. Кристина и Владимир.
Цигун: энергия и спокойствие
Медитации под живой голос
Лекция «Мужчина и женщина»
Мастер-класс по ремеслу
Даосские и танцевальные практики
Практика "Я есть"
Получите подробное описание всех практик в PDF
Отправим описание локаций маршрута и программу в указанный мессенджер в течение 15 минут без навязчивых звонков и рекламы
Мастера ретрит - путешествия
Кристина Белова
Владимир Белов
Ведущая ретрита, мастер телесных и энергетических практик. Её путь соединяет даосские практики, телесную терапию, космоэнергетику, травничество и творчество. Создаёт безопасное, красивое пространство, где каждый бережно возвращает контакт с телом и чувствами. На ретрите ведёт даосско-танцевальные форматы и женские ритуалы.
Мастер космоэнергетики, преподаватель кундалини-йоги, пранаямы и дыхательных практик; наставник для пар и мужчин. Проводит трансформационные медитации и помогает находить опору, ясность и глубину присутствия. На ретрите — медитации под голос и цигун-практики.
Напишите мастеру
Подисаться на соц. сети мастера
программа путешествия
Насыщенная программа и комфортный трансфер по всем локациям
день 1
день 2
день 3
день 4
день 5
день 6
день 7
день 8
Знакомимся с Критом и друг с другом, восстанавливаемся после дороги, расслабляемся.
Заезд — душевная встреча
день 1
Знакомимся в тёплой и мягко настраиваемся на путешествие по острову и внутрь: без спешки, с заботой о теле, чувствах и границах.
Формулируем личное намерение и отвечаем себе «зачем я здесь», чтобы неделя стала осознанным выбором. Берём тихое обещание себе и фиксируем его на бумаге.
Даём телу выдохнуть после дороги: отдых и сон. Входим в ритм острова и спокойно настраиваем нервную систему.
Ужин-знакомство на вилле
Тёплый круг под звёздами
Отдых и сон
Будим тело и внимание, учимся замечать момент: море, солнце и мягкие практики возвращают спокойствие и вкус жизни.
Поток и принятие
день 2
Просыпаем тело и внимание: простые движения и дыхание собирают фокус, снижают тревогу и настраивают нервную систему на день мягкого, устойчивого ритма.
Купание и солнце как практика присутствия: учимся замечать ощущения и наполняться энергией. Внимание возвращаем в тело и дыхание. А после обед в аутентичной таверне у моря и свободное время
После ужина круг инсайтов + вечерняя медитация и телесные практики «Я в моменте». Бережные телесные форматы помогают закрепить контакт с собой и перевести опыт в простые ежедневные шаги, понятные и живые.
Утренняя практика + медитация
Пляж: наслаждение моментом
Вечер «Я в моменте»
Заземляемся и чувствуем опору: дыхание, движение и прикосновение к культуре Крита собирают ясность и внутреннюю тишину.
Память тела, память земли
день 3
Дыхание и заземляющие движения возвращают устойчивость. Чувствуем опору в стопах и спине, мысли становятся яснее, а тело спокойнее и теплее к жизни.
Через работу руками знакомимся с греческой культурой и вниманием к деталям. Включается концентрация, тишина внутри становится осязаемой и очень простой.
Исследуем, что хочется изменить или добавить в жизнь. Мягкие упражнения на образ и чувства превращают расплывчатые желания в ясные, реалистичные шаги.
Утренняя практика и медитация на связь с землёй и предками
мастер-класс по традиционному ремеслу
Вечерняя встреча «Образ себя»
Утренние практики, свобода Маталы и вечер диалога мягко приближают к честной близости.

Отношения с собой и партнёром.
день 4
Собираем энергию и фокус: тело просыпается, дыхание выравнивается. День начинается с ясного намерения и лёгкости в движении, без рывков и перегрузки.
Едем к легендарному пляжу хиппи: море, скалы и простор помогают расправить плечи, услышать себя и позволить чуть больше свободы в словах и действиях.
Владимир — про диалог и различия, Кристина — внимательное движение и контакт.
Утренние практика и медитация
Матала: пространство свободы
Вечерняя встреча «Мужчина и Женщина — союз начинается внутри»
Честный разговор с собой. Открываем эмоции без драмы: вода озера Курнас, бережные практики и вечер со смыслом помогают говорить о важном спокойно.
Открытость и близость
день 5
Бережно снимаем внутреннее напряжение и собираем внимание. Настраиваемся на честный разговор с собой и людьми рядом, чтобы день прошёл легко.
Вода успокаивает и оживляет. Купаемся, берём катамараны, учимся отпускать контроль и двигаться в своём темпе, замечая радость в простых ощущениях тела.
Смотрим кино и обсуждаем. Индивидуальные сессии с Кристиной по запросу. Замечаем чувства, находим слова и договариваемся с собой без давления
Утро: практика и медитация
Поездка к озеру Курнас
Кино-вечер со смыслом
Простые удовольствия. Лёгкость и вкус жизни. Завтрак в Ретимно. Танец с морем и время наедине с собой.
Радость быть собой
день 6
Неспешная красота улиц учит тело отдыхать, а голову — замечать детали и радоваться простым вещам.
Вечернее купание как практика внимательного движения в воде: дышим, чувствуем границы, возвращаем телу мягкость и силу, отпуская лишнее напряжение.
Время наедине: дневник, медитация, сон. Закрепляем привычки и ритуалы, которые поддержат дома, когда вокруг снова станет шумно и быстро.
Завтрак и прогулка по старому городу и порту Ретимнон
Танец с морем
Время наедине - тишина и личные практики
Открытое сердце. Шаг в будущее. Интеграция полученного опыта в повседневную жизнь.
Завершение и новая глава
день 7
Подводим внутренние итоги, благодарим себя и путь. Фиксируем, что берём в жизнь, чтобы результат остался и после ретрита, а решения были реализуемыми.
Простор, дорога и пикник на берегу становятся тихим ритуалом перерождения, без пафоса и громких обещаний.
Делимся открытиями, танцуем, смеёмся. Город светится, а внутри — тёплая ясность и лёгкость, желание сохранить это состояние и поделиться им с близкими.
Утренняя практика и финальная медитация на открытие сердца
Балос и пикник — Легендарный пляж и бело-голубая лагуна.
Финальный ужин в Плакиасе и прогулка
Практика и прощальный завтрак помогают собрать энергию и увезти домой простые шаги для новой жизни.
Возвращение — но уже другими
день 8
Утренняя практика пробуждает тело и внимание. Подводим итог неделе и фиксируем маленькие шаги, которые легко встроить в повседневность.
Прощаемся в тёплом круге, делимся открытиями и увозим с собой ясность, спокойствие и новые привычки, которые будут поддерживать.
Утро и практика на мягкое пробуждение энергии
Завтрак и отъезд
ВЫБРАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ
Скачайте программу тура с подробным описанием каждого дня
Вы сможете изучить все активности и локации тура, а также посмотреть отзывы и фото с путешествия
Почувствуй нашу атмосферу
через видео
Посмотрите видео с мест которые вы посетите и с практик которые пройдете
Оставайся с нами — до, во время и между
путешествиями
InnerAtlas — это не только даты и маршруты. Это живое пространство, где мы чувствуем, делимся, ищем и встречаем.
Мы приглашаем тебя в наше поле — туда, где:
🌍 новые направления появляются раньше всех,
💫 доступен пресейл с самыми выгодными условиями,
🎁 проходят розыгрыши мест и подарков,
🌀 происходят закрытые онлайн-встречи и практики,
🤍 а главное — ты рядом. Даже до того, как почувствуешь готовность поехать.
Присоединиться к Telegram-каналу
Отклики от тех, кто уже соприкоснулся с кристиной и владимиром
Хочешь почувствовать,
а не просто прочитать? Приглашаем тебя познакомься с нами лично
Оставь заявку — и мы свяжемся с тобой, чтобы ты мог задать вопросы, услышать нас, почувствовать атмосферу и понять: совпадаем ли мы в ритме, в ценностях, в пути.
Стоимость ретрита —
путешествия
Каждый день — как глава твоей новой книги. Ты проживёшь её через образы, голос и глубокое погружение в себя.
Первый заезд (осталось 5 мест)
второй заезд (предзапись)
третий заезд (предзапись)
В стоимость входит:
5-12 октбря 2025 года
20-28 апреля 2026 года
1-8 мая 2026 года
Акция длится до 25.09.25
Безопасное бронирование и оплата по частям
Внесите предоплату 500 $, чтобы зафиксировать стоимость тура
Количество мест ограничено
90% тех, кто уже были с нами в путешествиях едут с нами вновь
Принимаем рубли, евро, PayPal, Vise, USDT, . Точная цена в вашей валюте будет рассчитана по курсу на момент оплаты
В стоимость включено:
-Проживание на вилле (2 -х местное размещение)
-Завтраки
-вода, перекусы (заявленные в программе)
-Все практики, программы, мастер классы, ритуалы
-Все трансферы, один раз когда забираем всех с аэропорта и один, когда отвозим, экскурсии
-Приветственный ужин на вилле -Заключительный ужины в ресторане
-Помощь с обменом валюты, информацией по локациям
В стоимость не входит:
  • Авиабилеты до Крита
  • Питание в ресторанах вне программы.
2 390 $
2 700 $*
Стоимость:
Зафиксировать стоимость
Никаких скрытых платежей — заявленная стоимость тура уже включает все сборы, трансферы и услуги — вам не нужно ничего доплачивать
Отвечаем на ваши вопросы:
Также советуем:
Италия
Италия Сан-Ремо + Монте-Карло, Монако. 
4 дня для обновления энергии, расширения горизонтов и вдохновения на итальянской Ривьере.
4 дня, 3 ночи
даты тура:
16-19 ноября
группа 6-8 человек
#легкость и красота
глубина
получить программу
получить программу
индия
Ретрит в горах Индии: медитации и практики осознанности, соединённые с тишиной и красотой Гималаев.
9 дней, 8 ночей
даты тура:
22-30 октября
группа 10-12 человек
#сакральный опыт
глубина
получить программу
египет, дахаб
7 дней у Красного моря - путь от встречи с собой к освобождению и новому состоянию.
7 дней, 6 ночей
даты тура:
24-30 ноября
группа 10-12 человек
#перезагрузка у моря
глубина
получить программу
египет, дахаб
7 дней у Красного моря - путь от встречи с собой к освобождению и новому состоянию.
7 дней, 6 ночей
даты тура:
24-30 ноября
группа 10-12 человек
#перезагрузка у моря
глубина
Остались вопросы?
Получите бесплатную консультацию от мастера ретрита. Мастер перезвонит в ближайшее время и ответит на все вопросы
Made on
Tilda