Фитнес клуб 06:00 - 24:00
Отдела продаж 10:00 - 22:00

Лучший фитнес для красоты и здоровья!

Текст меняю и он получает в два раза больше символов

Записаться на пробное занятие

Время работы клуба 06:00 - 00:00

фитнес-клуб рядом с домом

Время работы отдела продаж 10:00 - 22:00

+7 (499) 288-48-03

Что вас ждет в клубе

Тренажерный зал

Просторный зал и более 65 единиц блочного оборудования премиум класса! Гантельный ряд до 50 килограмм! Отдельный зал для работы со свободными весами. Две зоны для функциональных тренировок. Кардио с видом на ландшафтный парк!

Клуб единоборств

У нас открыты 2 студии для единоборств с панорамными окнами! Залы оборудованы матами, мешками, грушами, гантелями и прочим инвентарём и доступны нашим клиентам для свободного посещения.

160 часов групповых программ в месяц

Абсолютно все занятия входят в абонемент! Силовое направление, аэробные тренировки, танцевальные классы, оздоровительные программы — выбирайте согласно вашей цели и по душе! Все занятия проводят опытные преподаватели, заниматься с которыми сплошное удовольствие!

УСПЕЙ КУПИТЬ КАРТУ ПО АКЦИИ

Альфа Пара

Безлимитный доступ во все часы работы клуба для двоих человек на 12 месяцев

СТОИМОСТЬ НА ОДНОГО
10 500 руб. вместо 12 600 руб.

Альфа Трейд-Ин

Безлимитный доступ во все часы работы клуба для клиентов,

которые готовы перейти из своего старого клуба в «Альфа Фитнес» на 12 месяцев

СТОИМОСТЬ
10 000 руб. вместо 12 600 руб.

Оформить карту

акции недели

Оформить по акции

Имя

Телефон

Записаться на гостевой визит

приходи на безлимитный день фитнеса

Какими услугами я смогу воспользоваться в этот день?

Вы можете воспользоваться всеми главными услугами клуба! Тренажерный зал, любые групповые классы, студии единоборств, сауна - доступны для вас. Длительность посещения - сколько вашей душе угодно.

миссия клуба

Active (активность)

Будь активным! Активность дает энергию, радостные эмоции и новые возможности. Активная жизненная позиция помогает обрести себя, расширяет кругозор, дарит новые возможности и в целом меняет качество жизни.

Freedom (свобода)

Обрети внутреннюю свободу! У тебя всегда есть выбор, каким быть. Ты всегда можешь выбрать здоровье, энергию и радость жизни. Мы ценим свободу выбора. Именно внутренняя свобода и позволение сделает нашу жизнь яркой, насыщенной и невероятно интересной.

Ability (возможности)

Откройся миру! Активный образ жизни, уверенность в себе и общение с интересными людьми всегда открывает новые горизонты. Мы всегда замечаем возможности, которые дарит нам жизнь. Благодаря энергии, которую нам дает активный образ жизни, мы в легкости и радости достигаем наши цели и привлекаем множество интересных событий.

Мы хотим менять жизнь людей к лучшему через доступный фитнес в месте, где каждый найдет занятие по душе и куда хочется возвращаться, где ты чувствуешь себя комфортно и свободно.

Live (жизнь)

Будь жизнерадостным! Жизнь — это то, что происходит с тобой каждую секунду. Очень важно не откладывать ее на потом и легко адаптироваться к новым обстоятельствам. Мы стараемся наслаждаться всеми проявлениями жизни и ценить каждый ее момент.

A

L

F

A

вам будет комфортно у нас заниматься

Освещение

В нашей кариозное приятно заниматься! Она имеет панорамное остекление с видом на ландшафтный парк. Оба зала для единоборств, а также зал для групповых классов с панорамными окнами, а значит в них присутствует естественный дневной свет, который оказывает положительное влияние на нервную систему и сохранят естественные биоритмы организма.

Оборудование

В нашем зале установлены тренажеры американских производителей. Их конструкции идеально рассчитаны под биомеханику человека, а значит нагрузка идет строго в мышцу. В тренажерном зале находятся дубли некоторых тренажеров, поэтому вам не придется ждать в очереди.

Тренеры

Все наши тренеры – это сертифицированные специалисты с большим опытом работы. Многие работают со звездами эстрады, кино, театра, телевидения и других общественно важных сфер.

Cауна

В мужской и в женкой раздевалках расположены финские сауны, посещение которых входит в стоимость карты.

Расписание

Каждую неделю у нас проходит более 40 часов групповых классов. Все они входят в стоимость карты! Широкая сетка расписания дает возможность попасть на желаемую тренировку в удобный день и время.

Просторно

Клуб поддерживает небольшую загрузку, чтобы нашим клиентам было приятно и комфортно заниматься. Залы для групповых классов имеют большую площадь до 145 м2, поэтому на занятиях всего много свободного места.

групповые программы

- Аэробные и танцевальные программы

- Оздоровительные программы

- Программы силового тренинга и смешанного формата

Степ

Йога

Прокачай ноги

Фьюжн Дансе

Дизайн тела

минут

85

55

минут

55

минут

55

минут

55

Кардиотренировка на основе танцевальных движений с использованием степ платформы. Интенсивная нагрузка обеспечивает высокий расход калорий во время занятия.

Тренировка состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), которые развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.

Силовая тренировка на нижнюю часть тела — ягодицы, бедра и пресс. Упражнения позволяют проработать четырехглавую и двуглавую мышцы бедра, косые и прямые мышцы живота, поясницу, большую ягодичную мышцу.

Посмотреть все программы

Тренировка на основе сочетания разных танцевальных стилей, а также комбинации техник, связанных с любым типом танца.

Комбинированная тренировка, которая включает аэробную и силовую часть. Во время занятия задействуются все основные мышечные группы. Тренировка начинается с активной разминки. Затем подключаются упражнения с различным видом оборудования — гантели, боди-бары, мини-штанги. Часть упражнений проходит на степ—платформах для усиления нагрузки. Особенностью этого группового класса является чередование темпа упражнений. Это дает поочередное напряжение и расслабление мышц. Темп занятия средний и интенсивный.

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

85

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

85

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

55

минут

85

Аэробные и танцевальные программы

Оздоровительные программы

Программы силового тренинга и смешанного формата

Степ

Здоровая спина

Дизайн тела

Латина

Гибкость + Растяжка

Жаркий мяч

Кик Бокс Фит

Йога

Прокачай ноги

Дансе Микс

Йога в гамаках

Рельефный верх

Растяжка + Четкий пресс

Идеальный я

Функцио-нальные петли

Фьюжн Дансе

Йога для новичков

Живой темп

Стрип пластика

Пилатес

Супер сила

Кардиотренировка на основе танцевальных движений с использованием степ платформы. Интенсивная нагрузка обеспечивает высокий расход калорий во время занятия.

Занятие, направленное на коррекцию осанки, поддержания тонуса мышц спины и профилактику заболеваний позвоночника.

Комбинированная тренировка, которая включает аэробную и силовую часть. Во время занятия задействуются все основные мышечные группы. Тренировка начинается с активной разминки, затем подключаются упражнения с различным видом оборудования — гантели, боди—бары, миништанги. Часть упражнений проходит на степ—платформах для усиления нагрузки. Особенностью этого группового класса является чередование темпа упражнений. Это дает поочередное напряжение и расслабление мышц. Темп занятия средний и интенсивный.

Разновидность танцевальной аэробики, создающая позитивное настроение и дающие серьезную физическую нагрузку.

Комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, восстановление утраченной амплитуды движений в суставах и поддержание эластичности мышц.

Тренировка, на которой одновременно работают крупные мышечные группы, мышцы—стабилизаторы, тренируется внутримышечная координация и развивается чувство равновесия.

Популярная фитнес—программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений.

Тренировка состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), которые развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Продолжительность тренировки 85 мин.

Силовая тренировка на нижнюю часть тела — ягодицы, бедра и пресс. Упражнения позволяют проработать четырехглавую и двуглавую мышцы бедра, косые и прямые мышцы живота, поясницу, большую ягодичную мышцу.

Современное танцевальное направление, которое включает в себя несколько танцевальных стилей. Занятия построены таким образом, что на каждом из них изучается либо танцевальная связка отдельного стиля, либо танцевальная связка, включающая в себя элементы разных стилей.

Йога в гамаках объединяет в себе практики йоги, акробатические элементы, стретчинг, пилатес и калланетику. Тренировка снимает нагрузку со спины и шеи благодаря декомпрессии позвоночника, нормализует сон и работу гормональной системы за счет улучшения кровотока, повышает гибкость всего тела через увеличение диапазона движений, снижает психоэмоциональное напряжение и повышает уровень стрессоустойчивости, нормализует пищеварение благодаря скручивающим позам, которые активизируют часть вегетативной нервной системы.

Силовая тренировка на верхнюю часть тела — мышц живота, спины, руки, грудные мышц. Упражнения помогут быстро и эффективно откорректировать проблемные зоны.

Целенаправленная тренировка мышц брюшного пресса, спины и упражнения на развитие гибкости, увеличения подвижности суставов и общее восстановление организма.

Комплекс упражнений для пресса, ягодиц и бедер, который включает в себя микс аэробных и силовых упражнений.

Total Body Resistance — упражнения с отягощением для всего тела. Отягощение происходит благодаря работе “на весу”, подключению мышц—стабилизаторов и большой амплитуде движений. TRX подходит для тех кто хочет: проработать все мышечные группы с дополнительной нагрузкой, развить силу, баланс и координацию за счет неустойчивого положения, снять осевую нагрузку на позвоночник, уделить особое внимание мышцам пресса, восстановить амплитуду движений в любом суставе после травмы, избежать травм.

Тренировка на основе сочетания разных танцевальных стилей, а также комбинации техник, связанных с любым типом танца.

Проста в освоении и ориентирована на все уровни и возраст занимающихся. На этом классе новичок знакомится с базовыми принципами йоги, усваивает азы дыхательной техники и разучивает простейшие асаны. Продолжительность тренировки 85 мин.

Эффективный групповой класс для быстрого избавления от лишнего веса и работы с сердечно—сосудистой системой. Суть тренировки в чередовании силовой работы и аэробной нагрузки. Смена режима происходит каждые 5 — 10 минут. За счет этого организм не привыкает к определенному виду работы, а значит, продолжает адаптироваться. Кроме того, на тренировке прорабатываются все основные мышечные группы.

Стриппластика — это не только отличная физическая форма, но и незабываемые ощущения полной свободы и уверенности в себе. Регулярные занятия способствуют полному преображению женщины как внешне, так и внутренне. Хорошая физическая форма. Нагрузки во время занятий аналогичны тем, что дают фитнес-тренировки: работа мышц, сжигание калорий, повышение выносливости.

Пилатес идеально подходит для общего укрепления организма, беременных, детей и пожилых людей. Большинство упражнений выполняются лежа, полулежа, на боку и на четвереньках, чтобы снять нагрузку с позвоночника. При этом эффективно прорабатываются основные мышечные группы, особенно пресс и спина.

Силовая аэробика для тех, кто хочет получить хорошую физическую форму в короткие сроки. Особенность тренировки в том, что с одной стороны мы приводим в тонус основные мышечные группы, с другой — уменьшаем жировую прослойку за счет темпа и работы в много повторном режиме. Ключевые параметры: низкоударная (без прыжков и бега), комфортный темп выполнения, подходит как новичкам (можно взять минимальный вес штанги), так и продвинутым атлетам, для мужчин и для женщин, задействует все основные мышечные группы.

Суставная гимнастика

Вакуум-статика-движение

Взбодрись и Подыши

Релакс с чашами

Комплекс физических упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности, а также для увеличения эластичности связок и сухожилий. Результатом такой гимнастики является устранения скованности, болезненных ощущений и напряжения в спине, шее, ногах и руках.

Система упражнений направленна на сжигание жира и оздоровления организма. Представляет собой комплекс дыхательных , статических и динамических упражнений.

Комплексная тренировка для снятия стресса, оздоровления дыхательной системы и создания идеальной осанки. В программе: дыхательная гимнастика Стрельниковой, йоговские дыхательные техники, оздоровительные упражнения для спины.

Комплекс не сложных физических упражнений на расслабление, с дыханием под звуки чаш , колокольчиков, с элементами массажа чашами. Звуки, вибрации чаш и колокольчиков благотворно воздействуют на психику, устраняют усталость, напряжение и повышают иммунитет.

Функциональные петли

Мне придется доплачивать за групповые программы?

Абсолютно все групповое классы входят в стоимость абонемента, включая Aeroyoga и групповое занятие на петлях TRX.

Расписание

Кликни на занятие, чтобы узнать номер зала и тренера.

Мне нужно заранее записываться на урок?

Вы можете свободно посещать любые групповые занятия. Запись осуществляется только на Aeroyoga и TRX на ресепшен клуба.

команда тренЕров

Инструкторы групповых классов

Персональные тренеры

Сколько стоит персональная тренировка?

Стоимость персональных занятий с нашим тренером длительностью 60 минут начинается от 1500 рублей.

клубные карты

Карта Альфа Плюс

*Тренажерный зал или любые программы из расписания в индивидуальном формате
Возможность посетить групповую тренировку TRX
Возможность посетить AEROYOGA в составе группы
Петли TRX в свободном доступе
Посещение тренажерного зала
Посещение клуба единоборств
Посещение всех групповых классов

12 месяцев
1 гостевой визит для друга
3 персональные тренировки на выбор*
Релакс в сауне в любое время
30 дней заморозки

Оформить

стоимость 18 000 рублей

Карта Альфа День

Карта Альфа 70

стоимость 8 000 рублей

стоимость 10000 рублей

12 месяцев
Доступ с 06:00 до 17:00
1 гостевой визит для друга
1 персональная тренировка
Релакс в сауне в любое время

12 месяцев
70 безлимитных посещений в часы работы клуба
1 гостевой визит для друга
1 персональная тренировка
Релакс в сауне в любое время

Возможность посетить групповую тренировку TRX
Возможность посетить AEROYOGA в составе группы
Петли TRX в свободном доступе
Посещение тренажерного зала
Посещение клуба единоборств
Посещение всех групповых классов

Карта Альфа Классик

Возможность посетить групповую тренировку TRX
Возможность посетить AEROYOGA в составе группы
Петли TRX в свободном доступе
Посещение тренажерного зала
Посещение клуба единоборств
Посещение всех групповых классов

1/3/6/12 месяцев
Безлимитный доступ
1 гостевой визит для друга
1 персональная тренировка
Релакс в сауне в любое время
30 дней заморозки*

Оформить

стоимость от 3 900 до 12 600 рублей